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夏季吃什么蔬菜能美白

發布時間:2016-09-01 來源:上海整形醫院 關注數:

  夏天吃什么蔬菜美白?現在的女性越來越追求時尚和美麗,因此對于美白的問題一直都比較的關注。而夏天是比較炎熱的季節,人們容易被曬黑,更加的需要注意美白的問題。對于夏天吃什么蔬菜美白的問題,看下介紹。

夏季吃什么蔬菜能美白



夏天吃什么蔬菜美白?

胡蘿卜

胡蘿卜被譽為“皮膚食品”,能潤澤肌膚。它所含的β胡蘿卜素,能夠抗氧化和美白肌膚,還能夠肅清肌膚的多余角質,對油膩痘痘肌膚也有鎮靜舒緩的成效。

黃瓜

對女性來說吃什么蔬菜美白是一個很重要的問題。黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分,能清潔美白肌膚,消弭曬傷和雀斑,緩解皮膚過敏,是傳統的養顏圣品。

冬瓜

冬瓜是佳品,對美白肌膚高效。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部,均可使面部皮膚細光滑凈及減少黃褐斑。

夏天吃什么蔬菜美白?以上都是有助于美白的一些食物,大家可以適當的多食用一些這樣的蔬菜。除了注意飲食之外,大家也要學會保護好自己的皮膚,做好防曬措施,盡量不要長時間的呆在陽光下。

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